灰指甲在日常生活中属于一种比较常见的皮肤疾病，引起灰指甲的原因也有很多种，一般情况下长期手部沾水就会容易导致一些细菌的滋生，容易引起灰指甲，出现灰指甲平时要注意个人卫生，以免传染，同时还要多吃一些含钙量高的食物。

　　灰指甲是如何引起的

　　个人原因：

　　与个人卫生习惯有直接关系。如经常光顾卫生条件差的公共泳池浴室、使用公共拖鞋、长期穿不透气的鞋袜、女性长期穿高跟鞋、男性穿尖头皮鞋、美甲导致指甲受损导致感染;

　　气温高、湿度大也是多发灰指甲的原因之一。因此，夏季、雨季的患者比冬季、旱季多且重。有些耐旱抗寒的真菌，在寒冷、干旱季节照样致病，这在我国北方多见。

　　洗澡过频，喜欢搔抓的人也较易患灰指甲，这是因为过多洗澡，损伤了表皮保护层;常常搔抓不但造成抓伤，也易将带真菌的皮屑植入患处或传播到别处，也就成了引起灰指甲的原因。某些慢性病如营养不良、甲状腺功能亢进症、糖尿病患者的癣病很多见，症状也偏重。一些重症，如艾滋病、晚期癌症患者，不仅真菌性癣病发病率高，而且癣病分布广泛，表现奇特，十分顽固难愈。

　　如果患上灰指甲以后，很多职业会受到限制，如饮食行业、医生、护士、公关工作等等这些行业是不接受患有灰指甲的患者参与，因此患上灰指甲以后，工作选择性会大大的减少，对自己的工作生涯有着严重的影响。

　　A：要均衡营养饮食，要多锻炼。

　　B：尽量不要去美甲，及去简陋的场所洗脚，人为增加感染灰指甲的风险。

　　C：保持一个乐观积极的心态。

　　D：养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，保持干燥，经常更换床套，被套等。

　　E：要注意适当的营养调节，增强机体抵抗致病真菌的能力。