初期的灰指甲，正在病情早期阶段，还不是很严重。在这个期间除了用药以外，也可以通过使用一些营养品滋补身体。多吃些燕麦鲤鱼，豆腐蔬菜，不仅能补充元素，还可促进指甲生长，促进指甲的细菌修复。

　　灰指甲患者在日常中应注意高蛋白饮食，高蛋白是维持指甲健康的主要原料，多吃豆制品、燕麦片、蛋黄、谷物等，可提供指甲生长的营养元素。

　　一、鲫鱼豆腐汤

　　原料：鲫鱼1条(约250克)，豆腐400克。

　　做法

　　1、豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。

　　2、鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。

　　3、锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。

　　二、鸡肉蘑菇汤

　　原料：鸡肉约200克，适量蘑菇、葱、姜。

　　做法

　　1、蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用。

　　2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后，倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可。