当灰指甲疼得厉害的时候，大多数就是病情很严重的时候。在这个阶段，不光要注意的是合理的用药治疗。还应该从饮食方面下手，多吃一些燕麦，豆类坚果类，补充锌丰富的食物纤维膳食纤维，能有助于增强人体的抵抗力，多补充各种蔬菜，高蛋白质的食物，能加快抵抗力，预防病菌。

　　灰指甲如何饮食

　　多吃高蛋白食物:我们健康指甲长成的最基本的元素就是高蛋白,想要已经染上灰指甲的指甲慢慢健康,就应该多吃高蛋白的食物,比如燕麦,豆类,坚果类。

　　多吃水果和蔬菜:水果和蔬菜里面韩有丰富的蔬纤维和维生素,这些能够促进人们快速的新城代谢,让毒素快速的排除体内,还可以增强我们的抵抗力。

　　多补充各种各样的营养:不光是高蛋白类的食品,维生素B,维生素C,维生素D,钙这些等等各种各样的营养,不仅对灰指甲好,对我们身体也好。

　　不能吃过多辛辣、油炸食品,也不能挑食偏食,饮食应该以清淡为止。辛辣刺激性食物(如辣椒、大蒜、姜等)和兴奋性的饮料(如酒、浓茶)能影响交感神经的相对平衡,加速汗液的排泄。这种潮湿的环境有利于浅表霉菌的生长繁殖,加重病情。